Flos jij verkeerd? Hoe u Floss-picks correct gebruikt

Waarom een goede flosstechniek er eigenlijk toe doet

De meeste mensen flossen om zichtbare voedseldeeltjes tussen hun tanden te verwijderen, maar het echte doel gaat veel dieper. Flossen is bedoeld om de opbouw van tandplak langs de tandvleesrand en in de krappe ruimtes tussen de tanden, waar een tandenborstel eenvoudigweg niet kan komen, te verstoren. Als het verkeerd wordt gedaan, kan flossen deze tandplak volledig missen, waardoor bacteriën zich ophopen en uiteindelijk kunnen bijdragen aan tandvleesontsteking, gaatjes tussen de tanden en zelfs terugtrekking van het tandvlees na verloop van tijd. Het gebruik van een tandenstoker zonder de juiste techniek geeft mensen vaak een vals gevoel van veiligheid, omdat het voelt alsof ze tussen hun tanden schoonmaken, zelfs als de beweging niet daadwerkelijk de aanslag verwijdert die langdurige gebitsproblemen veroorzaakt. Als u de juiste techniek begrijpt, verandert flossen van een snelle gewoonte in een effectief onderdeel van uw mondverzorgingsroutine.

Veelvoorkomende fouten die mensen maken met flossprikkers

Flosdraadprikkers zijn populair omdat ze handig en gemakkelijker te manoeuvreren zijn dan traditionele draadzijde, maar hun ontwerp leidt ertoe dat veel mensen gewoontes aannemen die de effectiviteit ervan verminderen. Het herkennen van deze veelvoorkomende fouten is de eerste stap om ze te verhelpen.

• De flossdraad recht naar beneden tussen de tanden klikken in plaats van deze tegen elk tandoppervlak te buigen
• Haal de flossdraad slechts één keer door zonder beide zijden van de opening schoon te maken
• De achtertanden worden overgeslagen omdat de pick moeilijker in de juiste hoek te plaatsen is
• Hergebruik van hetzelfde gedeelte van een pick-up over meerdere tanden, waardoor bacteriën worden verspreid in plaats van te worden verwijderd
• Te agressief flossen, waardoor het tandvlees kan worden gesneden of geïrriteerd in plaats van tandplak voorzichtig wordt verwijderd

De juiste techniek voor het gebruik van een flosspick

Met behulp van een floss kiezen vereist effectief een langzamere, meer doelbewuste beweging dan de meeste mensen gewend zijn. Begin door de flosdraad voorzichtig tussen twee tanden te geleiden met een lichte heen-en-weergaande zaagbeweging in plaats van hem recht naar beneden te duwen, waardoor voorkomen wordt dat hij in het tandvlees vastklikt. Zodra de flossdraad de tandvleesrand bereikt, buigt u deze in een C-vorm tegen de zijkant van een tand en schuift u deze twee of drie keer voorzichtig op en neer om tandplak langs dat oppervlak te verwijderen. Herhaal dezelfde gebogen beweging tegen de aangrenzende tand voordat u de houweel naar de volgende opening verplaatst. Dit betekent dat voor elke ruimte tussen twee tanden feitelijk twee afzonderlijke oppervlakken moeten worden gereinigd, en niet slechts één snelle passage door het midden.

Stapsgewijs proces

• Leid de flosspick voorzichtig tussen twee tanden met een lichte zaagbeweging
• Buig de flossdraad in een C-vorm tegen het oppervlak van de eerste tand
• Schuif de flossdraad twee tot drie keer op en neer langs de tandvleesrand
• Buig de flossdraad tegen de aangrenzende tand en herhaal de beweging
• Ga naar de volgende opening en ga door met hetzelfde proces voor elke tand

De achterste tanden bereiken zonder ze over te slaan

De kiezen aan de achterkant van de mond worden vaak het meest verwaarloosd tijdens het flossen, simpelweg omdat ze moeilijker te bereiken en te zien zijn. Kantel de flosdraadhandgreep een beetje en draai uw hoofd naar de zijkant in de spiegel om een ​​duidelijkere hoek op deze achteroppervlakken te krijgen. Het kan helpen om uw mond wijder te openen dan natuurlijk aanvoelt en uw vinger te gebruiken om uw wang voorzichtig opzij te trekken, waardoor de houweel meer manoeuvreerruimte krijgt zonder de binnenkant van uw wang te raken. Als een standaard flossprikker te stijf aanvoelt om achterin goed te kunnen kantelen, zoek dan naar plectrums met een slanke, flexibele nek, aangezien deze speciaal zijn ontworpen om de kiezen comfortabeler te buigen en te bereiken.

Hoe Floss-picks zich verhouden tot traditionele String Floss

Zowel floss-picks als traditionele floss-draad kunnen effectief zijn als ze op de juiste manier worden gebruikt, maar ze hebben allemaal afwegingen die de moeite waard zijn om te begrijpen voordat je kiest welke het beste bij je routine past.

Tekenen dat u mogelijk verkeerd flosst

Je mond geeft vaak duidelijke signalen wanneer de flosstechniek moet worden aangepast. Bloedend tandvlees tijdens het flossen wordt vaak ten onrechte gezien als een teken om minder vaak te flossen, maar dit is vaak een indicatie van tandvleesontsteking veroorzaakt door tandplak die niet goed is verwijderd, en het bloeden neemt doorgaans binnen een week of twee af als u consequent en zacht flosst. Aanhoudend slechte adem ondanks regelmatig poetsen kan ook wijzen op gemiste tandplak tussen de tanden waar een tandenborstel alleen niet bij kan. Als de flossdraad voortdurend versnippert of op dezelfde plek blijft steken, kan dit duiden op een ruwe vulrand of een gaatje dat de aandacht van een tandarts nodig heeft, in plaats van op een technisch probleem. Door op deze signalen te letten, kunt u zowel techniekproblemen als potentiële gebitsproblemen vroegtijdig onderkennen.

Een consistente flossgewoonte opbouwen

Techniek doet er alleen toe als het een consistente dagelijkse gewoonte wordt, en veel mensen worstelen meer met consistentie dan met de werking van flossen zelf. Eén keer per dag flossen, idealiter voordat u 's avonds gaat poetsen, geeft u de kans om de opbouw van tandplak van de dag te verwijderen voordat deze de kans krijgt om 's nachts uit te harden. Door flossprikkers op een zichtbare, gemakkelijk toegankelijke plek te bewaren, zoals naast je tandenborstel of in een klein bakje op het aanrecht, wordt de wrijving weggenomen die er vaak voor zorgt dat mensen de stap overslaan. Het combineren van flossen met een bestaande gewoonte, zoals vlak na het avondeten of tijdens een nachtelijke huidverzorgingsroutine, kan er ook toe bijdragen dat het een automatisch onderdeel van de dag wordt, in plaats van een optionele extra stap.